Quản lý và chuyển hóa cảm xúc

Khóa học Làm bạn với nội tâm Level 1 – Kỹ năng Quản lý và chuyển hóa cảm xúc (miễn phí) sẽ giúp bạn nâng cao kỹ năng quản lý cảm xúc để thấu hiểu bản thân và cải thiện chất lượng các mối quan hệ với người yêu quý và đồng nghiệp của bạn.

Ở bên cạnh người có thông minh cảm xúc thấp sẽ dẫn đến rất nhiều mâu thuẫn, bất hòa – bạn có biết điều này không?

Ngược lại, người có thông minh cảm xúc cao sẽ đem đến cho người khác cảm giác dễ chịu, an bình mà mọi người thường khen là “Ồ, bạn thật là tâm lý quá”.

Sai lầm thường gặp của nhiều người là chối bỏ cảm giác của mình. Mỗi khi buồn hoặc cô đơn thì tự cho bản thân là người yếu đuối. Quản lý cảm xúc rất dễ bị nhầm lẫn với đè nén và chối bỏ cảm xúc. Nếu bạn trung thực với bản thân, bạn sẽ muốn học cách nhận biết và quản lý cảm xúc của mình. Nếu bạn đè nén thì có điều gì đó bên trong mà bạn chưa sẵn sàng, chưa dám đối diện. 

Hiểu bản thân

Nâng cao thông minh cảm xúc để hạnh phúc và thành công

Thông tin khóa học
- LÀM BẠN VỚI NỘI TÂM (level 1) -

Khóa học này nằm trong chuỗi khóa khóa học “Làm bạn với nội tâm” nhằm giúp bạn nhận diện, thấu hiểu và chữa lành bản thân. Từ đó, tái cấu trúc cuộc đời mình, sống trọn vẹn và chánh niệm hơn.

8 buổi

(18h30 - 20h30)

Địa điểm

Mint Garden, Quận 2

Khai giảng

26/09 - Học vào thứ Hai & thứ Sáu

Đối tượng phù hợp

Những người đang bị rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc, trầm cảm

Những người thường xuyên gặp áp lực, căng thẳng trong công việc và cuộc sống

Những người dễ mất kiểm soát cảm xúc, người có những ám ảnh hoặc bị tổn thương đứa trẻ bên trong

Những người muốn tìm hiểu chính mình, thấu hiểu bản thân​, muốn nâng cao kỹ năng quản lý cảm xúc, nâng cao trí tuệ cảm xúc EQ

Nội dung khóa học

Gồm 8 buổi, cung cấp các nền tảng kiến thức quan trọng và phương pháp để bạn chiêm nghiệm và nhận biết các cảm xúc của mình một cách trung thực, từ đó quản lý và chuyển hóa cảm xúc tốt hơn.

Phần 1: Phương pháp nhận diện cảm xúc

Phần 2: Nhận diện các kích thích cảm xúc và ký ức đi kèm với cảm xúc tiêu cực

Phần 3: Ứng dung EFT Tapping để nhận diện và chuyển hóa cảm xúc từ tiêu cực thành tích cực

Phần 4: Thể hiện cảm xúc với người khác một cách lành mạnh

Khóa học đặc biệt phù hợp với những người nhạy cảm, dễ vui dễ buồn và thấy mình hành động dựa vào cảm xúc quá nhiều. 

Điều kiện tham gia và học phí

Đăng ký bằng cách điền vào form ở link https://forms.office.com/r/bSgmSUM3Tn và đóng phí cam kết 500,000đ.
Sau khi nhận được đăng ký với câu chuyện của bạn, Nhi sẽ hồi âm để xác nhận về việc tham gia. Nếu Nhi cảm thấy khóa học này chưa phù hợp với nhu cầu mà bạn đang tìm kiếm, Nhi sẽ hoàn lại phí cam kết cho bạn.
- Khóa học hoàn toàn miễn phí. Bạn cần tham gia đủ 8 buổi và thực hành tại nhà đầy đủ để có kết quả tốt. Sau khi hoàn thành 8 buổi, Nhi sẽ hoàn lại phí giữ chỗ cho bạn nhé.
-Bạn vẫn có thể đóng góp tùy tâm sau khóa học. Nhi tri ân sự tham gia của bạn, kể cả khi bạn có đóng góp hay không.
Quý học viên vui lòng chuyển phí cam kết tham gia theo thông tin sau:
Trần Khoa Việt Nhi
- Ngân hàng Quân đội MB Bank STK 0919 789 717
- Ngân hàng ACB STK 024 3027
- Ngân hàng Vietcombank STK 0071 0051 54496
Sau khi thanh toán học phí, bạn vui lòng chụp màn hình và gửi vào email healthcoach.vietnhi@gmail.com để hoàn tất quá trình đăng ký.

Cảm Nhận Của Học Viên

Chị Thanh Vân
HR

Mình thuộc dạng người thích tìm hiểu và thực hành sống lành mạnh. EFT Tapping hay ở chỗ là nó giúp mình chuyển cảm xúc tiêu cực thành tích cực một cách rất là tự nhiên luôn.

Chị Huỳnh Thư
Yoga teacher

Em cảm thấy động lực của em trở lại thiệt là mạnh mẽ luôn. Em đã biết là có nhiều người đang yêu thương em lắm. 

Chị Thảo Trần
Chủ nhà hàng

Em không nghĩ là cảm xúc của mình lại phức tạp như vậy. Mừng nhất là việc ba mẹ em hồi xưa không còn ảnh hưởng nhiều đến em nữa. Mỗi lần cãi nhau em để ý thấy mình không nhớ về chuyện cũ nữa. Cám ơn chị Nhi nhiều lắm.

"Khai phá người thầy bên trong bạn,
mọi đáp án lớn đều từ đó mà ra"

Đăng ký nhận thông tin về các buổi
Workshop, Health Talk của Nhi ở đây các bạn nhé.