Tam ly hoc ung dung Adlerian therapy

Khóa tâm lý ứng dụng

Giúp bạn vượt qua giằng xé nội tâm để có dũng khí làm điều bạn muốn.

Đi qua sợ hãi , tái cấu trúc tương lai: Khi bạn hiểu vô thức, bạn có thể chấm dứt mâu thuẫn khiến cho bạn “muốn một đằng – làm một nẻo”

Alfred Adler là một trong 10 nhà tâm lý vĩ đại nhất thế kỷ 20 và có tầm ảnh hưởng đến rất nhiều các nhà tâm lý khác. Thuyết tâm lý cá nhân của ông sẽ giúp cho bạn xâu chuỗi lại cảm xúc – nhận thức – hành vi và mục tiêu trong cuộc sống lại một cách cực kỳ hệ thống và hiệu quả. Đến với khoá học tâm lý ứng dụng theo trường phái Adlerian therapy để bóc tách nội tâm và góc khuất của bạn, đưa ánh sáng vào bóng tối và chuyển hoá cho tương lai của mình ngay hôm nay.

Những nỗi sợ và lo lắng là những kẻ giữ chặt cánh cửa của tương lai, hạn chế tiềm năng của bạn một cách đáng kinh ngạc. Tưởng tượng chúng như những chiếc hộp vô hình, tưởng chừng nhẹ nhàng nhưng thực ra cực kỳ đáng sợ và cứng rắn. Dù bạn cố gắng xoay sở, chúng vẫn đè nặng lên tâm trí và cảm xúc, khiến bạn không thể tự do và phát triển.

Càng nhiều nỗi sợ bị tích luỹ, càng nhiều cơ hội bị lãng phí, và bạn có thể sống đau khổ mãi không thấy chấm dứt. Điều quan trọng là bạn phải thấu hiểu và nhận biết những nỗi sợ này, dù chúng ẩn sau thành công hay giàu có. Chỉ khi bạn đối mặt và làm việc với chúng, bạn mới có thể giải phóng bản thân và sống cuộc đời ý nghĩa mà bạn đích thực muốn.

Khóa học dành cho ai?

Người đang bị rối loạn lo âu, rối loạn cảm xúc, trầm cảm hoặc có nhiều nỗi lo sợ`

Người thường xuyên gặp áp lực, căng thẳng trong công việc và cuộc sống

Người dễ mất kiểm soát cảm xúc, người có những ám ảnh hoặc bị tổn thương đứa trẻ bên trong

Những người đang làm các công việc liên quan đến tìm hiểu bản thân thông qua các phương pháp huyền học (thần số, tarrot, tử vi...) muốn gia tăng góc nhìn khoa học của bản thân để giúp ích cho khách hàng nhiều hơn

Những người đang làm các công việc liên quan đến con người (giáo viên, nhân sự, đào tạo, coach,...)

Người muốn tìm ra cách để hiểu người khác, biết cách tâm sự và chia sẻ hiệu quả hơn (hiểu chồng / vợ / bạn...)

Mục tiêu của khóa học?

Hiểu cách nỗi sợ chi phối các quyết định và hành vi như thế nào

Nhận biết nỗi sợ của bản thân

Gia tăng sự thấu cảm và giảm phán xét thông qua gia tăng sự thấu hiểu

Hiểu được các loại mục tiêu: mục tiêu của vô thức và mục tiêu của ý thức

Hiểu được điều gì tạo nên ý nghĩa cuộc đời và làm nên cuộc sống lành mạnh

Hiểu về dũng khí

Lịch khai giảng

Hình thức: Zoom

Thời gian: Cập nhật sau

Nội dung khóa học

Gồm 6 buổi, cung cấp các nền tảng kiến thức quan trọng và phương pháp để bạn nhận ra những góc khuất còn chưa được khai phá. Đồng thời giúp bạn liên kết được những góc khuất đó ảnh hưởng và chi phối đến cảm xúc, hành vi, lựa chọn,… như thế nào. Từ đó bạn phá vỡ được vòng lặp sai lầm và biết cách để tự mình chuyển hoá thành phiên bản tốt hơn.

Buổi 1: Mục tiêu của cuộc đời

- Mục tiêu của ý thức và mục tiêu của vô thức
- Sự khác biệt giữa "Cần" và "Muốn"
- Nhận biết nguyên nhân khiến bạn không thể đạt được điều mình muốn

Buổi 2: Nhận diện 4 nhóm nỗi sợ chính

- Cách nỗi sợ chi phối hành vi và quyết định
- 4 nhóm nỗi sợ lớn
- Biểu hiện, dấu hiệu nhận biết các nỗi sợ
- Nỗi sợ xây dựng nên tính cách

Buổi 3: Phức cảm tự ti

- Phân biệt cảm giác tự ti lành mạnh và phức cảm tự ti
- Cách phức cảm tự ti được hình thành
- Các chiến lược bù trừ phổ biến
- Nhận diện phức cảm tự ti đang âm thầm chi phối cảm xúc, mối quan hệ và lựa chọn sống của bạn

Buổi 4: Chiến lược sống và tính cách

- Chiến lược sống: cách ta “vận hành” cuộc đời
- Mối liên hệ giữa nỗi sợ – chiến lược sống – tính cách biểu hiện
- Các nhóm chiến lược sống phổ biến
- Hiểu vì sao mỗi người phản ứng rất khác nhau trước cùng một hoàn cảnh

Buổi 5: Sống lành mạnh

- Sức khỏe tinh thần dưới góc nhìn Adler: không chỉ là “ổn”, mà là có đóng góp
- Các chức năng sống
- Kết nối xã hội, cảm thức cộng đồng

Buổi 6: Chuyển hóa hướng tới tương lai

- Tích hợp kiến thức 6 buổi thành định hướng sống rõ ràng cho giai đoạn tiếp theo
- Chuyển đổi mục tiêu sống

Giá trị bạn nhận được

“Hiểu mình và hiểu người - sống thành công và hạnh phúc"

Bớt phán xét

Hiểu vì sao mình và người khác hành xử như vậy, từ đó bớt trách móc, bớt tự dằn vặt, và dễ cảm thông hơn

Rõ ràng

Nhìn được bức tranh tổng thể về tâm lý, hiểu nguyên nhân – hệ quả, giúp suy nghĩ mạch lạc và đưa ra lựa chọn có ý thức.

Ứng dụng

Kiến thức gắn với đời sống thật, áp dụng ngay vào công việc, mối quan hệ và những tình huống khiến bạn hay mắc kẹt.

Tiến bộ

Không chỉ hiểu để biết, mà hiểu để thay đổi từng bước, thoát khỏi vòng lặp cũ và tiến gần hơn đến phiên bản mong muốn.

- Đăng ký tham gia -

Gia tăng dũng khí và sự tự tin để sống đúng với chính mình - thành công và hạnh phúc.

HỌC PHÍ & LỊCH KHAI GIẢNG:
Đang cập nhật

ĐĂNG KÝ:
– Bạn vui lòng đăng ký bằng cách điền vào link đăng ký:

– Bạn vui lòng thanh toán học phí với cú pháp: [Tên] [Điện thoại] [SPK4] theo thông tin sau:
Trần Khoa Việt Nhi – Ngân hàng Quân đội MB Bank STK 0919 789 717,
Hoặc Paypal healthcoach.vietnhi@gmail.com
Sau đó chụp màn hình và gửi về email healthcoach.vietnhi@gmail.com, hoặc Zalo 0919 789 717 để hoàn tất quá trình đăng ký

NỘI QUY CỦA KHOÁ HỌC:
* Khoá học sẽ được ghi hình. Tài liệu được truy cập đến hết 30 ngày sau khi kết thúc khoá.
* Bạn cần bật camera trong lớp cũng như làm các bài tập về nhà đầy đủ để đảm bảo có kết quả tốt khi tham gia
* Rất mong bạn có mặt đúng giờ: trước 5 phút của lớp. Link Zoom sẽ được mở 15 phút trước khi khoá học bắt đầu
* Học phí sẽ không được hoàn lại với bất cứ lý do gì. Trong trường hợp bạn không thể tham gia ngay sau buổi học đầu tiên thì bạn được bảo lưu đến khoá sau – hoặc đổi sang một khoá học/dịch vụ khác có giá trị tương đương (trong thời hạn 1 năm).

MỘT SỐ CẢM NHẬN

Chị Nguyễn Như Phượng (Thạc sĩ)

Em rất thích khoá tâm lý học ứng dụng theo trường phái Adlerian Therapy. Em thấy quá bổ ích. Nó giúp em lý giải các tình huống hiệu quả và khách quan hơn rất nhiều. Kiểu của em thích là đi tìm sự thật, em quan tâm đến sự thật, vượt qua các đánh giá cảm tính để tìm thấy sự thật về tình huống và con người. Và các giải thích của chị Nhi trong khoá rất là hợp lý và logic.

Phương pháp này rất khác với các phương pháp chữa lành mà em đã từng tìm hiểu trước đây. Nó giúp em chủ động hơn trong việc điều chỉnh hành vi và đưa ra quyết định của mình. Em hiểu rằng mọi thứ đều là do mình lựa chọn cả, chứ không phải do các yếu tố bên ngoài. Lúc đầu em khá là bất ngờ khi mà nghe về sự liên kết giữa nỗi sợ và lựa chọn.

Sau khi học xong em đã ứng dụng rất nhiều trong cả công việc lẫn cuộc sống của mình. Em hiểu bản thân mình hơn nhiều, hiểu khách hàng, hiểu người thân, nhân viên… Hiểu là đằng sau các vấn đề trên bề mặt mà mình nhìn thấy là các nỗi sợ dẫn dắt. Từ đó em biết cách giao tiếp với họ một cách thấu cảm hơn chứ không còn dán nhãn thông thường “do bạn dở”, “do bạn lười”,… Nó giúp mình giao tiếp hiệu quả hơn mà không dồn hoặc kích hoạt các nỗi sợ của họ. Nói chung là mình chạm vào nỗi sợ một cách nhẹ nhàng và đón nhận.

Ngoài ra, em cũng thực hành áp dụng với nhân viên của mình. Biết cách hỏi để hiểu nhân viên hơn, sau đó thì cảm thấy thương họ hơn và có thể giúp họ cải thiện được phần nào. Và quả thật khi quan sát thì em thấy hành vi của các bạn cũng có thay đổi tích cực, bớt chật vật khi cố gắng thay đổi.

Việc học một khoá rõ ràng về phương pháp như vậy em thấy rất hợp lý, giúp mình tránh được việc râu ông này cắm cằm bà kia như khi mình đọc mỗi thứ một chút trên internet. Ai cũng cần phải học, kể cả người đã hiểu hoặc chưa hiểu rõ về bản thân đều sẽ có lợi ích. Ví dụ như em đã tìm hiểu về chữa lành và phát triển bản thân khá nhiều thì em thấy mình nắm được một công cụ, một phương pháp để communicate có chiều sâu và có hiệu quả hơn, để mình hiểu và thông cảm, để giải thích được các cảm xúc và hành động của khách hàng, nhân viên và người thân của mình một cách nhất quán và mình cũng biết cách góp ý mà không làm tổn thương họ, không đánh giá họ trên bề mặt nữa. Những người làm nhân sự, HR, chủ doanh nghiệp, dân marketing, giáo viên, v.v đều nên tham gia. Nói chung là khoá học có tính ứng dụng rất cao.

Em làm marketing thì sau khi học xong, khi em xem một content quảng cáo, em nhận ra được đâu là các quảng cáo tạo ra nỗi sợ, nhấn mạnh vào nỗi sợ, đâu là quảng cáo hay hiệu quả mà có tính nhân văn.

3 điều mà em thích ở chị Nhi trong khoá học này là:

Một là em thấy chị rất kiên nhẫn và có tâm. Lớp có vắng thì chị vẫn ráng dạy, nhiều lần kéo dài thêm thời gian để trả lời câu hỏi kỹ càng.

Hai là chị giải thích rất rõ ràng hợp lý, các ví dụ đưa ra thực tế sinh động. Chị cũng chịu khó hỏi thêm về tình hình rồi bối cảnh của học viên trong lớp để đưa ra các ví dụ cho khớp với từng người.

Ba là em thích cách chị vừa nhẹ nhàng vừa thẳng thắn bác bỏ hoặc phản hồi những điều chưa đúng trong lớp. Em đã tham gia nhiều khoá học và workshop khác và em thấy rất nhiều giáo viên ngại trả lời, ngại bác bỏ ý kiến nên toàn trả lời nước đôi, ai hiểu sao cũng được.

À thêm một điều nữa là em đã tham gia cả khoá Soul Plan Reader thì em thấy cách chị giải thích ở cả khoa học là tâm lý và huyền học là Soul Plan đều rất logic, mỗi phương pháp đều có những cái hay và hợp lý riêng. Chị không có làm cho người nghe bị rối giữa những phương pháp khác nhau này mà có thể kết hợp được với nhau.

–

Chị Phan Quỳnh Như (Freelancer)

Khoá học rất bổ ích đối với em. Nó giúp em hiểu bản thân sâu hơn. Hiểu được tại sao mình lại làm những hành động mà mình không hài lòng. Hiểu được nỗi sợ dẫn dắt hành vi mình như thế nào. Khi mà hiểu rồi thì mình không còn tự phê phán mình nữa. Ví dụ trước đây em hay tự trách là tại sao mình lười vậy, tại sao mình không học chăm chỉ hơn, tại sao người khác được yêu thích còn mình lại không được… Nói chung em hiểu được nỗi sợ làm em không tự tin như thế nào.

Em mới khám phá ra là gần đây, khi em em video trên mạng về những đứa trẻ không ngoan, có những hành động quấy phá thì em thấy mình đã thông cảm hơn rất nhiều. Hồi xưa em không thích những đứa trẻ hư. Nhưng bây giờ em hiểu ra được là chúng có những nỗi sợ, chúng không nhận được sự kết nối với gia đình, với ba mẹ, chúng cũng khao khát tình thương. Em không còn trách hay ghét nữa.

Trong cuộc sống hàng ngày, khi làm việc với người khác thì em cũng cảm nhận và phân tích được những nỗi sợ của họ. Em thông cảm hơn và biết cách ứng xử tốt hơn, êm đẹp hơn thay vì làm “tưng bừng” lên hoặc chịu đựng để làm hài lòng người khác như trước kia. Em cũng nhìn ra được là việc mình cư xử hoà hoãn là do mình đã có tiến bộ chứ không phải là mình vẫn đang chịu đựng.

Nói chung khi kết hợp khoá học này và coaching 1-1 thì em thấy bản thân tiến triển nhanh hơn rất nhiều.

–

Chị Phạm Ngọc Trâm (Ngân Tín Group)

Em thấy khoá học rất bổ ích, giúp cho em hiểu bản thân mình và những người xung quanh em hơn. Sau khoá học em giải thích được nhiều điều về hành vi rõ ràng mà bây giờ em biết là mình không suy diễn. Em thấy chị Nhi rất cố gắng để hiểu trình độ của từng người để đưa ra các ví dụ và giải thích cho phù hợp với mỗi người. Mọi thứ sâu quá, càng học càng thấy sâu. Cám ơn chị Nhi rất nhiều.

–

Chị Kim Linh (CEO)

Đây là phương pháp rất hay. Qua khoá học em có thêm nhiều kiến thức để hiểu thêm về hành động cũng như suy nghĩ của mình. Em hiểu ra rằng hành vi là do mình tự chọn để đạt được mục tiêu, từ đó ý thức tốt hơn trong cuộc sống hàng ngày, chứ không để sau này ước gì mình đã làm, ước gì mình không làm. Nó giống như một tool vi diệu giúp mình tỉnh thức hơn trong việc chọn hành động này, chọn kết quả này.

Em thấy khoá học sẽ phù hợp nhất với những người trên 30 tuổi vì đòi hỏi phải review bản thân mình trong quá khứ rất là nhiều. Nhưng người tham gia em nghĩ cũng cần phải có sự cam kết cao vì nếu không làm bài tập thì cũng khó mà cảm nhận sâu hết được. Khoá học là một phần của quá trình thực hành tỉnh thức, quá phù hợp với những người có nhu cầu tự hoàn thiện bản thân.

Em thích cách chị Nhi dạy, rất chắc, vừa thẳng thắn vừa nhẹ nhàng, có chất, sửa bài tập nhiệt tình. Love you!

KẾT NỐI VỚI NHI