Có người yêu rồi, nhưng bạn vẫn sống như thể mình đang độc thân?
Có người yêu rồi, nhưng bạn vẫn sống như thể mình đang độc thân?
Viet Nhi Trong quá khứ yêu đương của Nhi đã từng có một quãng thời gian rất dài yêu theo kiểu: “Cuộc sống của tôi, stress của tôi thì tôi tự giải quyết”, “Tôi thích thì kể cho anh nghe, không thích thì thôi”, “Kế hoạch cuộc đời của tôi đã được thiết lập sẵn, nếu anh khớp hoàn toàn thì quen, nếu muốn đổi hướng kế hoạch của tôi thì chia tay”, “Tôi không cần anh giải quyết vấn đề của mình”,…
Về sau mới thấy cách yêu này cũng khá phổ biến ở những người đã quen sống độc lập, tự do. Nhiều bạn có người yêu, có gia đình nhưng cuộc sống hàng ngày vẫn không khác nhiều so với hồi còn single. 😌 Có chuyện thì tự nghĩ. Có vấn đề thì tự giải quyết. Stress thì tự vượt qua. Gặp quyết định khó thì tự cân nhắc. Đến khi mọi thứ xử lý xong xuôi hết rồi mới kể: “À, tuần trước em có chuyện này…” Có khi giải quyết xong thấy chẳng còn gì đáng kể nữa nên thôi, khỏi kể luôn.
Nếu kéo dài, mối quan hệ có thể ngày càng rời rạc. Bởi vì người yêu có thể cảm thấy họ không quan trọng với bạn. Bạn thì lại có vẻ như không cần họ (có cũng được, không có cũng không sao).
Nhi nghĩ vấn đề nằm ở chỗ chúng ta đôi khi gán cho “độc lập” là “phải tự làm mọi thứ”, trong khi hai chuyện này không hoàn toàn giống nhau.
1 - Sự khác biệt giữa “Tôi chỉ muốn tự giải quyết” với “Tôi chịu trách nhiệm giải quyết nhưng muốn chia sẻ với bạn”
Với tư duy “Tôi chịu trách nhiệm giải quyết nhưng muốn chia sẻ với bạn”:
- Bạn cho phép người yêu được biết mình đang trải qua điều gì.
- Trong trường hợp bạn chỉ muốn tâm sự chứ không muốn nghe lời khuyên thì có thể nói rõ trước kiểu như “Em chỉ muốn anh nghe em thôi, nghe góp ý giải pháp lúc này có thể làm em quá tải”. Hoặc “Hôm nay anh rất stress và muốn được ôm, em chỉ cần nghe và ôm anh thôi chứ đừng nghĩ nhiều về cách làm sao để anh hết stress, nhé?”
Khi bạn chủ động chia sẻ, đồng thời hướng dẫn cách mà bạn muốn được hồi đáp thì người kia có cơ hội thực sự đồng hành với bạn mà không phải gánh trách nhiệm giải quyết cuộc đời bạn. Họ biết lúc này bạn cần một cái ôm, một người lắng nghe, một góc nhìn khác hay một lời khuyên. Còn bạn vẫn giữ quyền quyết định mình sẽ làm gì với vấn đề đó.
Ngược lại, với tư duy “Tôi chỉ muốn tự giải quyết, bạn không cần biết gì cả” thì người yêu thường chỉ được nhìn thấy kết quả chứ không hề được kết nối với hành trình của bạn. Lâu dần họ sẽ có cảm giác “Anh không hiểu nổi em” hay “Giữa chúng ta có khoảng cách“. Và bản thân bạn cũng mất đi một phần rất quan trọng của sự thân mật: trải nghiệm được một người nhìn thấy mình ngay cả khi mình chưa ổn.
2 - Nói ra vấn đề khác với than thở hoặc yếu đuối
Ví dụ ông người yêu kể với Nhi rằng: “Hôm nay 1 đồng nghiệp của tôi đã giao việc cho tôi với thái độ trịch thượng, trong khi cô ấy chỉ ngang cấp bậc trong công ty với tôi. Tôi thấy rất bực bội”. Lời kể đó không có hàm ý “Tôi không đủ khả năng để vượt qua cảm giác bực bội”.
Hai việc hoàn toàn có thể tồn tại cùng lúc: Anh ấy chịu trách nhiệm cho vấn đề của mình + Anh ấy muốn người yêu biết mình đang trải qua điều gì.
Khi nghe kể, Nhi sẽ tập trung vào sự kiện và cảm xúc của anh ấy để công nhận những gì anh ấy đã trải qua là có thật – Thay vì phán xét “Anh ấy bực bội như vậy là tiêu cực”, “Chỉ có vậy mà cũng khó chịu than thở. Thật là yếu đuối” rồi muốn đưa ra giải pháp giúp anh ấy không bực bội nữa.
P/S: Nhi cũng rất may mắn vì ông ấy cũng làm điều tương tự với Nhi, do đó sự thân mật và tin tưởng của bọn tớ được gia tăng theo thời gian.
Nhi hy vọng nếu bạn đang có cảm giác “Tôi nói ra rắc rối của mình thì tôi sẽ bị phán xét” thì bạn sẽ dành nỗ lực để cải thiện nó. Bạn lưu ý giúp sự khác biệt quan trọng này giúp Nhi nhé:
- Tôi có cảm giác khi nói ra vấn đề thì sẽ bị phán xét (dự đoán của bạn, không chắc người kia sẽ phán xét bạn)
- Thực tế khi nói ra thì bạn sẽ bị phán xét (trường hợp này thì nên trị liệu cặp đôi hê hê)
KẾT LUẬN:
Nhi nghĩ một healthy relationship không yêu cầu chúng ta phải lựa chọn giữa “độc lập” và “cho người yêu biết mình đang khó khăn”. Hai điều đó hoàn toàn có thể tồn tại cùng lúc.
Bà bạn thân của Nhi có một câu rất hay: Học cách “không một mình” khi bạn không một mình. Câu này truyền cảm hứng để Nhi viết bài này nè hê hê.
Hãy bắt đầu hành trình nhìn vào bên trong bằng một buổi nói chuyện cùng Nhi nhé: tại đây
