BẮT ĐẦU TỪ MỘT TRẢI NGHIỆM CỦA NHI…
Có một đợt Nhi bị đau dạ dày, ăn không tiêu, dù tất cả những gì Nhi ăn đều là các thực phẩm rất lành mạnh và bổ dưỡng như tảo spirulina, sữa hạt, trái cây, rau, trứng,… Thậm chí Nhi ngủ cũng rất ngon và rất sâu.
Lúc đó, tiếng nói bên trong (chính là trực giác) cho Nhi biết rằng, mình vẫn còn đang vướng víu ở đâu đó trong tinh thần (tâm và trí) của mình cho nên thân thể mới phản ứng như vậy.
Trước khi ngủ, Nhi thực hành hít thở và sau đó là EFT Tapping để kết nối tín hiệu của thân thể với những vướng mắc còn chất chứa. Và Nhi nhận ra là dù lý trí đã không còn nhớ nữa, nhưng cơ thể vẫn còn lưu giữ những ký ức buồn và ức chế. Được vài ngày thì nhận ra là có những trigger (điểm tắc nghẽn) từ mối quan hệ với người yêu cũ vẫn còn lưu lại chưa được vượt qua.
Sau 2 tuần Nhi kết hợp cùng những người coach của mình (coach cũng cần được coach) và thực hành một số phương pháp thì Nhi biết là mình đã gỡ được những trigger còn lại đó.
NỘI DUNG CỦA VÒNG TRÒN THỰC HÀNH CÂN BẰNG THÂN – TÂM – TRÍ – TRỰC GIÁC
Khi liên tục học hỏi, thực hành và tự vấn, Nhi nghiệm ra cuối cùng thì đi theo sợi chỉ đỏ xuyên suốt trục Thân – Tâm – Trí – Trực giác chính là nền tảng.
Thân là thân thể vật lý. Tâm là tim, là cảm xúc. Trí là suy nghĩ phân tích lý luận. Và trực giác là tiếng nói bên trong của bản thân, là kho tàng tri thức và các bài học đã được tích luỹ qua vô vàn các kiếp sống của linh hồn bạn.
Khi bạn có thể đồng thời gắn kết và hoà hợp được những yếu tố này thì bạn là chính mình ở một phiên bản tốt hơn và hạnh phúc hơn.
Đối với Vòng tròn thực hành này, nếu bạn tham gia cùng Nhi thì chúng ta sẽ cùng nhau tiếp cận cả 4 hướng:
- Rèn luyện thân
- Đón nhận tâm
- Phát triển trí
- Kết nối với trực giác
Và Nhi sẽ đem tất cả những gì mình đã được học hỏi, thực hành trong nhiều năm qua để chia sẻ cùng các bạn, cụ thể là:
- Sẽ có những buổi tập yoga và hít thở
- Bàn về chuyện dinh dưỡng, ăn uống lành mạnh
- Bàn về trí tuệ cảm xúc (EQ)
- Bàn về sự kết nối giữa não trái (logic) và não phải (cảm xúc)
- Hiểu về trực giác
- Bàn về những niềm tin giới hạn ngăn cản bạn đi đến hạnh phúc và sự bình an
- Bàn về sứ mệnh của cuộc đời
- Cuối cùng là tìm hiểu tính cách của bạn
VÒNG TRÒN THỰC HÀNH CÂN BẰNG THÂN – TÂM – TRÍ – TRỰC GIÁC NÀY PHÙ HỢP VỚI NHỮNG AI?
– Bạn không cần phải có vấn đề nghiêm trọng về tâm lý như trầm cảm hoặc rối loạn lo âu mới nên tham gia. Bạn chỉ cần cảm thấy bên trong mình đâu đó có những làn sương mờ, có những câu hỏi đã lâu rồi chưa tìm ra lời giải đáp thì đây đã là nơi bạn nên đến rồi.
– Ngoài ra, nếu bạn thật sự cảm thấy cần một nơi nào đó để nói được hết nỗi lòng của bạn mà không sợ bị phán xét thì đây cũng là nơi phù hợp với bạn. Không phải là kể lể than phiền đâu nhé, mà là chúng ta cho nhau cơ hội để đối diện thật sự với những gì đã xảy ra – cũng như những gì mà bạn muốn nó sẽ xảy ra trong tương lai của bạn.
CON ĐƯỜNG CỦA NHI THƯỜNG ỨNG DỤNG KẾT HỢP GIỮA KHOA HỌC VÀ TÂM LINH (LÀNH MẠNH)
Nhi tin rằng “Khoa học mà không có tâm linh sẽ biến thành cố chấp. Tâm linh mà không có khoa học cuối cùng sẽ trở thành mê tín”. Nhi cũng tin rằng, mỗi người đều có một kho tàng trí tuệ được tích luỹ qua muôn nghìn kiếp, chính là trực giác, là tiếng nói của linh hồn bạn, là tiếng nói của người thầy bên trong bạn. Do đó, những bạn tuyệt đối không tin vào tâm linh (như năng lượng, linh hồn,…) sẽ không phù hợp với Vòng tròn thực hành này.
Ngược lại, những bạn nào giải thích vận mệnh cuộc đời của mình chỉ dựa vào tâm linh (mắc nghiệp quả, các con số năng lượng của các phương pháp huyền học, bị bế tắc là do năng lượng tắc nghẽn,…) thì lại nên tham gia để có thêm những góc nhìn mới. Từ đó hành trình tu tập của bạn cũng sẽ hiệu quả hơn.
NHỮNG PHƯƠNG PHÁP MÀ NHI ÁP DỤNG CHO VÒNG TRÒN THỰC HÀNH CÂN BẰNG THÂN – TÂM – TRÍ – TRỰC GIÁC
Trên nền tảng của các phương pháp sau:
- Trị liệu Nhận thức hành vi CBT
- Thuyết tâm lý cá nhân Adler
- Thiền giải phóng cảm xúc tiêu cực EFT Tapping
- Yoga
- Soul Plan
- Dinh dưỡng tích hợp
THÔNG TIN CỦA KHOÁ K2
- Hình thức: Online qua Zoom
- Thời gian: 12h trưa – 13h30 chiều thứ Hai – Tư – Sáu, khai giảng 18/9. Khoá học kéo dài 12 buổi
- Link đăng ký: https://forms.office.com/r/pECmXznbeb
- Học phí: Khoá học dành cho cộng đồng không thu phí. Nhi nhận đóng góp tuỳ tâm của các bạn sau khi kết thúc khoá.
- Mọi thắc mắc bạn vui lòng inbox về cho page nhé:
Cảm ơn các bạn rất nhiều