Vừa qua Nhi có nhận được câu hỏi của 1 người bạn & nghĩ rằng nhiều người cũng có cùng thắc mắc này nên Nhi viết bài chia sẻ luôn. Thật ra thì đổ mồ hôi không nói lên được là bạn đã đốt ít hay nhiều calories. Có 5 lý do nhé: 1 – […]
Đổ mồ hôi nhiều khi tập có phải là đốt được nhiều calories hơn? Read More »
Xung quanh chúng ta có rất nhiều người thích làm đẹp, đặc biệt là các chị, các mẹ, các bạn gái. Hiện nay, theo quan điểm số đông béo là xấu, béo là không hấp dẫn – gầy thì mới đẹp, mình dây thon thả mới thu hút, hấp dẫn… Từ đó, nhiều chị em
Có phải ăn kiêng chất béo 100% sẽ gầy? Read More »
Thanh lọc cơ thể là hoạt động rất cần thiết để làm cho cơ thể tươi mới trở lại. Tuy nhiên để thanh lọc đúng cách và hiệu quả thì bạn cần nắm vững một số điều quan trọng. Trong đó hiểu sự khác biệt giữa Clean và Detox là điều đầu tiên đó. 1.
Clean và Detox khác nhau như thế nào Read More »
