– Góc nhìn từ Liệu pháp Nhận thức Hành vi (CBT) Chúng ta thường được khuyến khích rèn luyện kỹ năng lắng nghe trong công việc: lắng nghe nhân viên để tạo kết nối, lắng nghe khách hàng để thấu hiểu nhu cầu, lắng nghe đồng nghiệp để cộng tác hiệu quả. Đúng, lắng nghe […]
Có thể bạn không nhận ra… cảm xúc của mình lúc này là gì. Không hẳn là buồn. Nhưng cũng chẳng vui.Không hẳn là giận. Nhưng trong lòng lại cứ muốn buông bỏ.Không hẳn là yêu. Nhưng nghĩ đến chuyện rời đi lại thấy nhói.Không hẳn là ghét. Nhưng chỉ cần thấy người đó lại
Rối bời mà chẳng biết vì sao – đó là điều rất nhiều người đang trải qua Read More »
Lắng nghe cảm xúc là một phần rất quan trọng trong hành trình chăm sóc bản thân. Có thể bạn đang nghĩ: “Ôi, tôi không cần phải lắng nghe cảm xúc của mình, vì tôi cảm thấy cuộc sống hiện tại vẫn ổn và thoải mái”. Vậy tại sao đôi khi việc bỏ qua cảm
Tôi vẫn thấy dễ chịu dù chẳng cần lắng nghe cảm xúc của mình Read More »
Không biết bạn đã từng rơi vào tình huống phải ở bên cạnh hoặc phải làm việc với người có thông minh cảm xúc thấp nhưng lại họ lại nghĩ… ngược lại. Nhiều người cho rằng thông minh cảm xúc thấp là một khuyết điểm không thể chấp nhận được. Đặc biệt là những người
1 – NHỮNG CÂU CHUYỆN TỔN THƯƠNG THỰC TẾ Đây là 3 câu chuyện có thật từ 3 khách hàng của Nhi sau khi họ mở lòng chia sẻ tâm sự của họ với người khác. Cho đến giờ họ vẫn không thể quên được cảm giác bị tạt nước lạnh vào mặt khi kể
Đẩy người khác ra xa mình bằng câu nói “Tôi không quan tâm!” Read More »
Trong đời bạn chắc hẳn đã từng nhìn thấy người khác giận dữ, hoặc chính mình đã trải qua cảm xúc đó. Gần đây Nhi có dịp tiếp xúc với 1 người mẹ nổi cơn thịnh nộ khi thấy con mình bị bạn cùng lớp trong giờ ra chơi đẩy ngã và về nhà với
Đối diện với cơn giận của người khác như thế nào? Read More »
Louisa May Alcott đã từng nói: “Tất cả chúng ta đều có cuộc đời riêng để theo đuổi, giấc mơ riêng để dệt nên, và tất cả chúng ta đề có sức mạng để biến mơ ước trở thành hiện thực, miễn là chúng ta giữ vững niềm tin”. Có thể thấy, niềm tin là
Giáng Sinh đang đến, cùng Nhi nói chuyện về niềm tin nhé Read More »
1 – NỘI DUNG LỚP: Chữa lành là gì và EFT Tapping có thể làm được gì trong quá trình chữa lành của bạn Nhận biết điểm Trigger/Điểm kích thích của tổn thương nằm trong vô thức chi phối cảm xúc và hành vi của bạn Các cách tap của EFT Tapping và cách
Lớp “EFT Tapping – Kỹ thuật tự chữa lành mới” Read More »
Bạn đã từng? Khi đi làm, bước chân vào công ty nhưng tự nhiên lại cảm thấy thiếu tự tin? Tự dựng lại thấy mình thua kém người khác? Cảm giác thua kém về nhan sắc, về năng lực, lúc lại thầy mình không đủ giàu, không thành công như đồng nghiệp hay những người
Thiếu tự tin khi đi làm, do đâu? Read More »
Có lẽ Nhi may mắn hơn nhiều bạn vì Nhi chưa từng làm việc với sếp nóng tính, nhưng Nhi có thể hiểu được áp lực của các bạn – đặc biệt là những bạn trẻ vừa mới đi làm mà gặp sếp là người nóng tính. Mỗi thế hệ đều có những định hướng
Cách nào để quản lý cảm xúc giúp bạn “bình an” khi sếp bạn nóng tính như Trương Phi? Read More »
